do roboty

Czarny jasne:) bierz sie do roboty! Ja tez juz dieta na mase,trening takze:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Gainer. Zjedz rano np owsiankę z mlekiem (płatki owsiane długo się trawią jako węglowodany złożone, dadzą Ci dużo energii na cały dzień). W miarę możliwości możesz do roboty zabrać jakiś jogurt pitny z serii 0% cukru albo maślankę naturalną i wypić nawet nie w przerwie posiłkowej, jako posiłek możesz zabrać do roboty np miskę zagotowanego [...]

[...] Czytajac/sluchajac wielu komentarzy najbardziej trafił do mnie jeden o mniej więcej takiej treści: "Mój szef trafił do szpitala, w geście solidarności nie ide jutro do roboty". A na ten mecz również się nie wybierałem, typowa impreza dla pikników - nie mam nic przeciwko takim eventom, ale to po prostu nie dla mnie. Bardziej się martwie jak [...]

[...] %-) Kiedyś miałem tak, że grałem koncert i po koncercie o 3:00 wpadło jeszcze jakieś żarcie i wyszło mi śniadanie na 19:00 następnego dnia. A normalnie pamiętam, że na 9:00 szedłem do roboty. Pełen determinacji trzymałem się dzielnie do 14:00, ale... Porażka była niestety nieunikniona %-) Osrałem to i wtedy IF poszedł na jeden dzień w odstawkę.

[...] na 5 prawie wakacje. Zmieniałam siłownie, na bardziej ,że tak powiem męską i się nie moge przyzwyczaić. Na poprzedniej 90%uzytkowników to były kobiety Zaczynam zabawę z nowym treningiem, który układam adekwatnie do osprzętowania w nowej siłowni. 2x w tygodniu HIIT oraz 6x basen. Niebawem wkleje rozpiskę i może jakies foto Tymczasem do roboty!

[...] system szkolenia. Co pan zrobił, by go zmienić? Guus Hiddink wprowadził plan naprawy rosyjskiej piłki, zgodny z własnym pomysłem. Może czas skończyć narzekać i wziąć się do roboty? - Czy to nie kuriozalne, że powołania do reprezentacji Polski dostaje Wojciech Kowalewski czy Łukasz Załuska, a nie Tomasz Kuszczak? Czy nie uważa pan, że swoją [...]

Powiedziałam na samym początku, że czuwam i chcę z Moniki zrobić mojego własnego potwora Więc teraz nie jęczeć tylko spinać poślady i brać się do roboty Bo jak nie, to będę karać poprzez burpees, a za większe przewinienia kompleksami ze sztangą edit: ale jestem kuva glodna!!!! Jak to mówi Magda: "Jak człowiek głodny chodzi, to sadło [...]

Nie gadać tyle, pojeść razowca i do roboty

A masz cos innego do roboty? Korzystajcie z moich wieloletnich przemyslen, specjalnie rzucilam prace, zeby tym sie zajac, wiec tym bardziej to jest cenne

Ja se wczoraj poszłam randez vous kontynuować, bo lepszych rzeczy nie miałam do roboty a po za tym dużo mojego dobra się zostało tam. No i ten, jakoś żeśmy się zmęczyli, oglądaliśmy sobie film a ten mi zaczął przysypiać - paczę i mówię: jak chce Ci się spać, to nie będę dupy zawracać lecę do domu bo o 7:30 muszę wstać, a on coś w ogóle do mnie po [...]

[...] skończy efektem jojo potem. No i stracisz trochę mięśni też. Białko to podstawa. Cóż mógłbym tu pisać i pisać. Ale skoro jesteś taki zmotywowany jak piszesz, to weź się do roboty i przeczytaj te posty podwieszone!!! Przy Twojej wadze radziłbym basen, nie obciąża stawów i angażuje wiele partii mięśni. Tylko nie że idziesz sobie i połowę czasu [...]

A ja jutro do roboty. Dobrze ze tylko dwa dni a potem 5 wolnego. Caly czas powinno tak byc a nie odwrotnie %-)

żebyś wiedział %-) jeszcze odświeżać mi się pie*doli ;-) jutro wolne czy do roboty CT?

ch**nia ze jutro do roboty musze isc i wstac o 6, wroce to pewnie nie bedzie szansy zeby sie przespac ale zobaczymy

do roboty byś sie wziął a nie tylko spanie, chlanie i czasem ruchanie %-)

jutro do roboty. dobrze ze 4 dni a nie 5 ale i tak przydalo by sie troche wiecej tego wolnego

Wieje nudą, dobrze że jutro do roboty%-)

siemanko I z rana :-) Ziom zaspałes do roboty czy co? :-)

Prawie bym zaspal do roboty dlatego tak późno dzisiaj :) nast tydz Sąsiad też na rano ?

O której wstajess do roboty ? Haha ct racja %-) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-02-11 15:28:47